運動・フィットネス
- オンラインフィットネスのSOELUは月額1,078円から。自宅でライブレッスンに参加できる。
- Nike Training Clubは無料でワークアウト動画が視聴可能。器具なしで始められるメニューが多い。
- Apple Fitness+は月額1,100円。Apple Watchとの連携でリアルタイムに心拍数を確認しながら運動できる。
食事・栄養
- あすけんの有料プランは月額480円（年額3,600円）。食事の写真を撮るだけでカロリーと栄養素を記録できる。
- 食材宅配のnoshは1食あたり約500〜600円。糖質と塩分を抑えたメニューが冷凍で届く。
- プロテインやサプリの定期便は通常購入より10〜20%安くなることが多い。
メンタルヘルス
- 瞑想アプリのMeditopiaは年額約5,000円。日本語のガイド付き瞑想が数百種類ある。
- オンラインカウンセリングは1回3,000〜8,000円程度。月額プランのあるサービスもある。
- Sleep Cycleは無料でも基本的な睡眠記録ができる。Premiumは年額約4,000円で詳細な分析。